Желудок, кишечник, питание… Казалось бы, что может быть банальнее и приземлённее? Как бы не так. Эта книга убеждает в обратном. Для меня стало открытием, какой удивительный и порой непредсказуемый мир внутри нас.
Книга написана учёным и врачом Джулией Эндерс, что, на мой взгляд, гарантирует качество материала. При этом язык изложения лёгкий и понятный, хотя автор отнюдь не избегает медицинских терминов и тонкостей; она умело разъясняет их.
Очень порадовала образность языка — в своих объяснениях Джулия часто использует метафоры, сравнения. Благодаря этому у меня в голове рисовалась картинка, и было проще вникать в тему.
Книга «Очаровательный кишечник»— кладезь новой удивительной информации. Например, узнала, что процесс пищеварения начинается уже во рту, а самый его разгар происходит в кишечнике (а не в желудке, как всегда думала). Важной и нужной частью пищеварительной системы является микрофлора — наши маленькие друзья-бактерии. А у кишечника есть собственная нервная система, которая напрямую связана с мозгом (пожалуй, один из самых удивительных фактов).
С каждой новой главой всё больше поражалась, как природа создала такую сложную, но слаженную систему.
Ценно, что кроме интересностей, книга наполнена практическими рекомендациями относительно питания и того, как заботиться о своём внутреннем мире (буквально).
В общем, если хочется поближе познакомится со своим организмом, то «Очаровательный кишечник» — хороший выбор. Книга стоит прочтения и вряд ли оставит равнодушными.
